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Kletterkurse
Kursbeschreibungen

Hier könnt Ihr unsere einzelnen Klettermodule und Kurstermine einsehen, die wir Euch anbieten.

 

Foto: Nils Theurer

 

 

Kursanmeldung bitte persönlich an der Theke des  DAV-Kletterzentrum.

 

Mit Bezahlung der Kursgebühr (bar, EC- oder Kreditkarte) ist eure Anmeldung fix. 

 

Eine Platzreservierung per Email oder Telefon ist nicht möglich. 

 

Wir überarbeiten aktuell unser Kursprogramm.

 

Wir bieten selbstverständlich auch im Herbst und Winter eine Vielzahl von Kursen an. Diese findet ihr dann im Kalender unter der Rubrik Termine.


Die Kinderkletterkurse sollen zeitnah mit einem neuen Konzept starten. Auch hier bitten wir noch um ein wenig Geduld. Die Termine werden dann ebenfalls und der Rubrik Kurstermine veröffentlicht.

 

Aktuell gibt es die Möglichkeit Privatkletterstunden zu buchen. 

 

In Zukunft ist es geplant Familienkurse, Kinderkletterkurse und auch 
Kindergeburtstageanzubieten. Sobald es dazu Neuigkeiten gibt, informieren wir euch hier dazu.  

 

LEVEL I – TOPROPE (mehr Info)

Unser Kletterkurs LEVEL I – TOPROPE ist der perfekte Einstieg in den Klettersport. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainer fokussiert ihr insbesondere die Toprope-Sicherungstechnik und klettertechnische Grundlagen. Anschließend seid ihr fit um euch eigenständig an künstlichen Kletteranlagen mit Toprope-Routen zu bewegen. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich und das notwendige Material stellen wir euch kostenlos zur Verfügung, eigenes Material darf aber natürlich mitgebracht werden. Falls ihr allerdings schon Vorkenntnisse habt und euer vorhandenes Wissen auffrischen und erweitern möchten, ist der Kurs ebenso empfehlenswert.

Mit erfolgreicher Teilnahme am Kurs erhaltet ihr den DAV-Kletterschein "Toprope".

 

Ort: DAV Kletterzentrum Freiburg

 

Dauer: 2 x 4 Stunden

 

Kursinhalt: Toprope Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik,
Ausrüstungskunde, Seilkommandos, Partnercheck, Prüfung DAV „Toprope" Kletterschein

 

Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Sportkleidung, Sportschuhe

 

Teilnehmerzahl: 6 Personen

 

Teilnehmergebühr: Sektions-Mitglieder – 70€; Nichtmitglieder – 90€

LEVEL I Zusatzqualifikation – KLETTERTECHNIK FÜR EINSTEIGER (mehr Info)

Unsere Zusatzqualifikation – KLETTERTECHNIK FÜR EINSTEIGER ist der sinnvolle Anschluss an den TOPROPE-Kurs nachdem du einige Klettererfahrungen im IV. bis VI Grad UIAA gesammelt hast. Erfahrene Trainer werden euer Bewegungsrepertoire erweitern und euch praktische Tipps geben, wie ihr euch ökonomischer an der Wand bewegen könnt. Zur Verbesserung der individuellen Klettertechnik werden die Kursinhalte mit viel Spaß an euer Können angepasst.

 

Ort: DAV Kletterzentrum Freiburg


Dauer: 1 x 4 Stunden


Kursinhalt: Griff-/Tritttechnik, Eindrehen – Offene Tür und effiziente Bewegung an der Wand.


Voraussetzungen: DAV Mitgliedschaft, Kenntnisse des Level I-Kurses, Mindestalter 14 Jahre, Sportkleidung, Sportschuhe


Teilnehmerzahl: 6 Personen


Teilnehmergebühr: Sektions-Mitglieder – 40€


Dieser Kurs wird ausschließlich für DAV-Mitglieder angeboten.

LEVEL II – VORSTIEG (mehr Info)

Der Kletterkurs Level II – VORSTIEG richtet sich an fortgeschrittene Toprope-Kletterer, die das „Klettern am scharfen Seilende" erlernen möchten. Diese anspruchsvollere Klettervariante werden euch erfahrene Trainer lehren und euch damit flexibler bei der Routenwahl an künstlichen Kletteranlagen machen.
Ihr solltet für diesen Schritt mindestens 3 Monate Klettererfahrung aufweisen, um die Toprope-Sicherungstechnik absolut zu beherrschen und euch sicher im V. Grad UIAA zu bewegen. Das notwendige Material stellen wir euch kostenlos zur Verfügung, eigenes Material darf aber gerne mitgebracht werden.
Mit erfolgreicher Teilnahme am Kurs erhaltet ihr den DAV-Kletterschein "Vorstieg".

 

Ort: DAV Kletterzentrum Freiburg


Dauer: 2 x 4 Stunden


Kursinhalt: Sicherungstechnik im Vorstieg, sicheres Klettern im Vorstieg, Clipptechnik, Sturztraining, Materialkunde


Voraussetzungen: DAV Mitgliedschaft, Kenntnisse des Level I-Kurses, mindestens 3 Monate Klettererfahrung, absolutes Beherrschen der Toprope-Sicherungstechnik, sicheres Beherrschen des V. Grades UIAA im Toprope, Mindestalter 14 Jahre, Sportkleidung, Sportschuhe


Teilnehmerzahl: 6 Personen


Teilnehmergebühr: Sektions-Mitglieder – 80€


Dieser Kurs wird ausschließlich für DAV-Mitglieder angeboten.

 

Foto: Nils Theurer

LEVEL II Zusatzqualifikation – SICHERUNGSTRAINING (mehr Info)

Level II Zusatzqualifikation – SICHERUNGSTRAINING
Bis heute hat sich die Sicherungstechnik stark weiter entwickelt. Es gibt neue Sicherungsgeräte und viele neue Erkenntnisse über sicheres und unsicheres Verhalten beim Indoorklettern. Für alle Kletterer, die sich aktuell informieren und schulen lassen wollen, gibt es das Modul SICHERUNGSTRAINING für den Kletterschein Vorstieg. Insbesondere das Sicherungs- und Sturztraining soll dazu beitragen, dass sich die Sicherer und Kletterer beim Stürzen richtig verhalten. Überdies wird das Sichern mit halbautomatischen Sicherungsgeräten behandelt, sowie Demonstrationen von erfahrenen Trainern durchgeführt, die euch für Gefahren sensibilisieren.
Teilnahmevoraussetzung ist die Beherrschung der Inhalte des DAV-Kletterscheins „Vorstieg" und bei erfolgreicher Teilnahme erhaltet ihr einen Aufkleber mit Jahreszahl zur Dokumentation der Teilnahme. Bring daher bitte deinen Kletterschein mit.

 

Ort: DAV Kletterzentrum Freiburg


Dauer: 1 x 4 Stunden


Kursinhalt: Umschulung auf halbautomatisches Sicherungsgerät, Gerätebedienung und Routine, Sichern mit Gewichtsunterschied, Ablassen, bodennahes Sichern und Klettern, Falltest und Sicherungs- / Sturztraining


Voraussetzungen: DAV Mitgliedschaft, Kenntnisse des Level II-Kurses, solides Beherrschen der Toprope-Sicherungstechnik, Mindestalter 14 Jahre, Sportkleidung, Sportschuhe


Teilnehmerzahl: 6 Personen


Teilnehmergebühr: Sektions-Mitglieder – 40€


Dieser Kurs wird ausschließlich für DAV-Mitglieder angeboten.

 

Foto: Nils Theurer

LEVEL III – VON DER HALLE AN DEN FELS (mehr Info)

Level III – VON DER HALLE AN DEN FELS
Der Kurs VON DER HALLE AN DEN FELS richtet sich an fortgeschrittene Kletterer mit Vorstiegserfahrung im V. Grad UIAA, die sich unter Anleitung erfahrener Trainer den Besonderheiten des Kletterns am Fels widmen möchten. Die Fähigkeit zum Klettern an gut gesicherten Einseillängenrouten erwerbt ihr, um die Natur zu schonen, am ersten Tag in unserem DAV Kletterzentrum Freiburg. Den zweiten Tag verbringt ihr an einem geeigneten Felsen in der Natur. Bei schlechtem Wetter werden wir den Felstag auf den verbindlichen Ausweichtermin schieben.

 

Ort: 1. Kurstag: DAV Kletterzentrum Freiburg
2. Kurstag: geeigneter Fels in der Umgebung

 

Dauer: 1. Kurstag: 5 Stunden
2. Kurstag: 8 Stunden


Kursinhalt: Sicherungstechnik, Fixpunkte im Fels, Einrichten von Zwischensicherungen, Abseilen, Seilführung, Orientierung, Materialkunde, Naturschutzaspekte


Voraussetzungen: DAV Mitgliedschaft, Kenntnisse des Level II-Kurses, erfahren in der Vorstieg-Sicherungstechnik, sicheres Beherrschen des V. Grades UIAA im Vorstieg, Mindestalter 14 Jahre


Materialliste: Sportkleidung, Hüftgurt, Kletterschuhe, feste Schuhe, Kletterhelm, Sicherungs- und Abseilgerät inkl. Karabiner, Selbstsicherungsschlinge, Kurzprusik, 2x Verschlusskarabiner, Schnappkarabiner, pro Seilschaft ein Einfachseil mit mindestens 60m und 12 Expressschlingen


Teilnehmerzahl: 10 Personen


Teilnehmergebühr: Sektions-Mitglieder – 95€


Dieser Kurs wird ausschließlich für DAV-Mitglieder angeboten.

KLETTERN MIT HANDICAP

Du bist zwischen 6 und 99 Jahre alt und möchtest trotz deines Handicaps den Klettersport entdecken? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir in der DAV Sektion Freiburg-Breisgau möchten dir das Klettern trotz verschiedenster Behinderungen ermöglichen. Das Klettern verbessert deine körperliche Fitness, steigert dein Selbstvertrauen und führt zu neuen Freundschaften.
Du lernst deine Grenzen kennen, entwickelst Vertrauen in das bereitgestellte Material und den Sicherer und kannst lernen selber Verantwortung zu übernehmen.
Wir gehen bewusst auf die momentane Befindlichkeit, sowie die individuelle Leistungsfähigkeit ein, so dass jeder das Gefühl des Kletterns erleben kann.
Einen therapeutischen Anspruch können und wollen wir nicht erheben.

 

Ort: DAV Kletterzentrum Freiburg

 

Kurstermine: 

  

Freitag, 03.01.2020: 16.00-17.30 Uhr für Kinder & Erwachsene

Samstag, 18.01.2020: 15.00-16:30 Uhr für Kinder

Samstag, 18.01.2020: 16.45-18:15 Uhr für Erwachsene

Freitag, 24.01.2020: 15.00-16:30 Uhr für Erwachsene

Freitag, 24.01.2020: 16.45-18:15 Uhr für Kinder

Freitag, 07.02.2020: 15.00-16:30 Uhr für Erwachsene

Freitag, 07.02.2020: 16.45-18:15 Uhr für Kinder

Sonntag, 16.02.2020: 14.00-15:30 Uhr für Kinder

Sonntag, 16.02.2020: 15.45-17:15 Uhr für Erwachsene

Freitag, 28.02.2020: 15.00-16:30 Uhr für Erwachsene

Freitag, 28.02.2020: 16.45-18:15 Uhr für Kinder

Freitag, 06.03.2020: 15.00-16:30 Uhr für Erwachsene

Freitag, 06.03.2020: 16.45-18:15 Uhr für Kinder

Freitag, 13.03.2020: 15.00-16:30 Uhr für Erwachsene

Freitag, 13.03.2020: 16.45-18:15 Uhr für Kinder

Sonntag, 22.03.2020: 10.00-11:30 Uhr für Kinder

Sonntag, 22.03.2020: 11.45-13:15 Uhr für Erwachsene

 

 

Dauer: 1,5 Stunden

 

Kursinhalt: Topropeklettern, Bouldern, Spiel & Spaß

 

Material: Gurt und Schuhe können kostenfrei von der Jugend, oder gegen eine Leihgebühr im Kletterzentrum ausgeliehen werden.
Was muss ich mitbringen?: Sportkleidung, Turnschuhe, Haargummi, etwas zu Trinken und gute Laune

 

Voraussetzungen: Alter 6 bis 99 Jahre. Keine Klettervoraussetzungen.

 

Teilnehmerzahl: max. 8 Personen, Betreuerschlüssel 1:2

 

Teilnehmergebühr: DAV-Mitglieder – 6 €; Nichtmitglieder – 8 €

 

Anmeldung: Für die Anmeldung bitte eine Email an handicapklettern@dav-freiburg.de schreiben.

Betreut werdet ihr von ausgebildeten Trainer*innen und Jugendleiter*innen.

PRIVATKLETTERSTUNDEN

Beschreibung:


Eure individuellen Wünsche liegen uns am Herzen.


Kursinhalte:
Vom Einsteigerkurs über Techniktraining arbeiten wir gemeinsam an euren persönlichen Zielen. Unsere Klettertrainer*innen geben gerne Trainerstunden, deren Inhalt ihr in Absprache mit der Kursleitung selbst bestimmen könnt. Du möchtest aus dem 7 in den 8 Grad und kennst deine Baustellen nicht genau? Auch dann stehen euch Trainer*innen von uns zur Seite.


Voraussetzungen:
1 - 3 Personen; Jugendliche unter 18 Jahren brauchen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten. Keine weiteren Voraussetzungen erforderlich.


Teilnehmergebühr:


Mitglieder der DAV Sektion Freiburg:
40 € für 1 Person pro Stunde, jede weitere Person 5 € pro Stunde.


Mitglied anderer DAV Sektionen
50 € für 1 Person pro Stunde, jede weiter Person 6 € pro Stunde.


Nichtmitglieder:
56 € für 1 Person pro Stunde, jede weitere Person 7 € pro Stunde.


Soweit vorhanden bitte das eigene Material mitbringen. Fehlendes Material wird im Kurs zur Verfügung gestellt.


Termine & Anmeldung:
Individuell vereinbarte Termine sind von 08:00 Uhr bis zum Hallenschluss möglich.


Email: Philip.Knauf@dav-freiburg.de

oder anrufen: 0761 45985846


Teilt uns bitte in der Email auch gleich eure Wünsche mit, damit wir den passenden Trainer für euch finden können.

Kletterkurs Rückenfit

Du leidest unter Rückenschmerzen und weißt nicht mehr was du tun sollst? Oder fühlst dich steif und unbeweglich nach einem langen sitzendem Arbeitstag? Wir möchten dir einen Ausgleich mit einem Kletterkurs ermöglichen!
Klettern hat zahlreiche positive Wirkungen auf den gesamten Rücken:
Es fördert den Aufbau der Rückenmuskeln, allen voran der stabilisierenden Stützmuskulatur. Durch die Bewegungen beim Klettern lösen sich Verspannungen im Rücken und Muskeln und Gelenke werden mobilisiert. Klettern trainiert den ganzen Rücken und nicht nur einzelne isolierte Muskelgruppen. Zuletzt bringt es zusätzlich jede menge Spaß!

Ort:
DAV Kletterzentrum Freiburg

Dauer:
8 Termine à 2 Stunden

Kursinhalt:
Toprope sichern und klettern, Grundlagen der Klettertechnik, Prüfung DAV „Toprope" Kletterschein, Übungen an der Kletterwand zur Kräftigung, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung. Rückenkräftigende Übungen mit Kleingeräten. Theoretisches Hintergrundwissen über Anatomie und rückenschonendes Verhalten.

Voraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre, Sportkleidung, Sportschuhe

Teilnehmerzahl:
max. 8 Personen

Teilnehmergebühr:
125,00€ Sektions-Mitglieder, 156,50€ DAV Mitglieder, 175,00€ Nichtmitglieder, zzgl Halleneintritt
Der Kurslehrer ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Es muss individuell bei jeder Krankenkasse angefragt werden ob die Kosten teilweise erstattet werden.

Termine 1.Kurs:
Donnerstags 18-20 Uhr
(22.10.), 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., (17.12.)

 

Anmeldung: Philip.Knauf@dav-freiburg.de

PROLINK GmbH
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